Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Stredná - zelená

Štartovacia cena

43,0 EUR

⭐ Recenzia: Výborné hodnotenie

Zobraziť lepšiu cenu

Popis

Ako môže...

Kompletný popis

suggest_and_mic.only_one_prod

Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Ťažká - modrá

43,0 EUR

Svihej.sk

Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Ťažká - modrá

Zobraziť lepšiu cenu

Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Ľahká - oranžová

43,0 EUR

Svihej.sk

Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Ľahká - oranžová

Zobraziť lepšiu cenu

Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Výhodná sada všetkých 3

120,0 EUR

Svihej.sk

Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Výhodná sada všetkých 3

Zobraziť lepšiu cenu

72,0 EUR

Svihej.sk

Viacúčelová guma na posilňovanie

Zobraziť lepšiu cenu

CORENGTH Textilná posilňovacia guma veľmi silný odpor oranžová

5,5 EUR

Decathlon.sk

CORENGTH Textilná posilňovacia guma veľmi silný odpor oranžová

Zobraziť lepšiu cenu

5,0 EUR

Decathlon.sk

CORENGTH Posilňovacia guma 5 kg modrá

Zobraziť lepšiu cenu

Získajte Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Stredná - zelená za výhodnú cenu 43,0 EUR v Svihej.sk.

Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Stredná - zelená – detailné informácie

SkladomK dispozícii

⭐ RecenziaVýborné hodnotenie

Kategória produktuOstatné fitness náradie, Darčeky, Tipy na darčeky, Šport a outdoor, Športy, Fitness, Pomôcky na cvičenie

ObchodSvihej.sk

Cena na trhu43,0 EUR

Zvoľ odpor gumyStredná - zelená

Ekologický a hygienický certifikátÁNO

3 odporyľahká záťaž = oranžová, stredná záťaž = zelená, silná záťaž = modrá

MateriálTextilná guma

Možno praťÁNO, na 60°C

Detailné parametre Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Stredná - zelená nájdete u predajcu: Svihej.sk

Praktické info, skúsenosti aj recenzie k produktu Viacúčelová guma na posilňovanie Zvoľ odpor gumy: Stredná - zelená

Ako môže vyzerať workout s gumou a švihadlom
My s bratom radi používame multiband (odporovú gumu) v kombinácii so švihadlom. Ideálne sa hodí v lete na workoutové ihrisko (to milujeme). Tréning potom môže vyzerať napr. tak, že si minútu zaskáčeš a potom si dáš sériu drepov s gumou. Spoločne so správnou životosprávou môžeš využiť na naberanie svalov, silový tréning, core tréning a na rehabilitáciu.
Výhoda multifunkčnej gumy je, že dokážeš pekelne precvičiť celé telo. S gumou dokážeš odcvičiť drepy, výpady, bicák, ramená, tricák.. defacto každý sval, ktorý poznáš. Ak by si potreboval s cvikmi poradiť, môžeš sa pozrieť tu.

Možnosť zmeny záťaže
Na gume sa nachádzajú očká, úchopy, ktoré jednoducho nastavujú odpor gumy (čím nižšie chytíš, tým bude odpor gumy väčší). Pokiaľ si budeš chcieť cvičenie zjednodušiť, chytíš si o úchop ďalej, pokiaľ budeš chcieť sťažiť, chytíš o úchop bližšie.
Vďaka jednotlivým okám si s gumou dokáže zacvičiť jednak začiatočník, ale aj silnejší borec.

Ako vybrať odpor gumy

Oranžová - najľahšia. Odporúčame na zaradenie do rozcvičky na aktiváciu svalov, alebo sa hodí pri cvikoch určených na rehabilitáciu (napr. po zranení).
Zelená - stredná. Stredný odpor odporúčame na cviky, pri ktorých robíme viac opakovaní a zapájame menšie partie – napr. biceps, triceps.
Modrá - najťažšia. Odporúčame k silovejším cvikom ako napr. drep, klik. Nemusíš sa báť odporu gumy, ale na niektoré cviky je veľmi ťažká.